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Bauchmassage 1 CristinajpgAuftanken und Kraft schöpfen in herausfordernden Zeiten

Es braucht einen langen Atem, die aktuell herausfordernde Zeit möglichst gelassen zu überstehen. Da ist es wichtig, sich auch einmal eine Auszeit zu schenken. 


Durch eine solche Aus-Zeit für sich selber, können Resilienz und Immunsystem gestärkt werden, sodass wir die (hoffentlich) letzte dritte Welle besser bewältigen können. Diese kann je nach Vorliebe gestaltet werden. Zum Beispiel indem man sich selber eine belebende asiatische Fussreflexzonenmassage, eine Rücken- Schultermassage oder gar eine entspannenden Ganzkörpermassage mit hochwertigen Ölen gönnt. 
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Körpergefühl

Dein Körper ist der Tempel deiner Seele.

Behandle ihn mit Liebe. Sprich mit ihm. Berühre und pflege ihn, lass ihn bewusst genussvoll berührt werden, denn dein Körper verdient es, gesalbt, geliebt, berührt und geölt zu werden.

Dein Körper ist lebendig, er lügt nicht. Er zeigt dir stets an, wie es dir geht. Du kannst deinen Körper als Indikator, als Spiegel nutzen.

- Wie fühlst du dich in deinem Körper?
- Welche Symptome zeigt dein Körper?
- Wo brauchst du mehr Ruhe, mehr Liebe?

Und dann entspanne dich über deine Atmung, atme in die verspannten Stellen hinein. Denn dein Körper verfügt über enorme Selbstheilungskräfte, die du aktivieren kannst. Sprich mit deinem Körper und höre ihm zu.