Es braucht einen langen Atem, die aktuell herausfordernde Zeit möglichst gelassen zu überstehen. Schenk dir eine Auszeit als ein Akt der Selbstfürsorge.

Die meisten Menschen bekommen viel zu wenig achtsame und absichtslose Berührung in ihrem Alltag.

Berührung kann helfen, die körperlichen und geistigen Batterien wieder aufzuladen.

Dein Körper ist der Tempel deiner Seele